16+
Выбирай узнал, что…
Все новости

Методы борьбы с целлюлитом

26 ноября 2018 года

Методы борьбы с целлюлитом

Целлюлит — это не болезнь
Если циркуляция крови и лимфы в подкожно-жировой клетчатке ухудшается, то возникает отек и доступ кислорода к тканям сокращается. Поэтому не нужных отложений становится больше. Они и образуют неровности, которые похожи на апельсиновые корки. Все это образуется из-за малоподвижности, гормональных нарушений, избыточного веса, курения, неправильной еды и во время беременности.

Ожирение не единственная причина
Появление апельсиновой корки может возникнуть из-за женских гормонов даже у представительниц прекрасного пола, которые следят за стрелкой на весах. Вина - низкий уровень эстрогена. Даже если нет лишнего веса, то может быть потеря упругости кожи из-за жесткой диеты. Если женщина готовится к вынашиванию плода, ей нужно позволить организму накопить ресурсы, а затем разумно заняться спортом.

Профилактика в питании
Правильный рацион просто необходим. Жировые клетки увеличиваются из-за токсинов. Следует отказаться от продуктов с консервантами, красителями и добавками. Для профилактики лучше исключить соленое и алкоголь (они задерживают воду). Кроме беременных и кормящих мам, надо сократить молочку. Ешьте то, что содержит грубую клетчатку: зелень, овощи в сыром виде, несладкие ягоды и фрукты.

Физкульт -привет
Физкультура обогащает ткани кислородом и усиливает кровообращение. Не рекомендуется делать упор на проблемные участки. Занятия должны быть комплексными. Силовые упражнения эффективнее, чем кардио. Лучше нагрузку чередовать.


↑ Сейчас
Методы борьбы с целлюлитом
Написать комментарий

Ваше имя:
Не заполняйте это поле:
Написать комментарий

Ваше имя:
Не заполняйте это поле:

Читайте также

Топ-5 ресторанов в Астрахани

В Астрахани существует большое разнообразие мест на любой вкус. Каждое заведение в городе имеет свои особенности. Редакция "Выбирай" составила список лучших заведений Астрахани. Мы за вкусную еду, приятную атмосферу и сервис!

18 сентября
Где отметить Новый год?

Все города России подготовились к встрече Нового года. В каждом уголке есть своя украшенная елка, иллюминация. По всюду Дед Морозы и другие персонажи приглашают принять участие в празднике. Стало популярным сейчас выставлять конструкции из ярких гирлянд.

11 декабря
Подарки на Новый год для детей любого возраста

До Нового года осталось совсем немного, а это значит, что подарки для детей уже должны быть готовы. Для тех, кто думает, что положить под новогоднюю елку, "Выбирай Астрахань" подскажет.

14 ноября
Пять способов сэкономить на мобильной связи

А сколько у вас уходит средств на мобильную связь? Наверняка у многих бывает такое чувство, что деньги на телефоне улетают со скоростью света. "Выбирай" расскажет, как не переплачивать за мобильную связь.

22 ноября
В Астрахани откроется вегетарианское кафе «Баджан»

Вегетарианский образ жизни с каждым днем становится все более популярным, а растительная еда — безгранична в своем разнообразие. 23 октября в Астрахани откроется вегетарианское кафе. В честь такого события всю неделю будет действовать скидка 10 % на блюда из индийского меню.

20 октября
6 онлайн-магазинов, где распродажи круглый год

Большими распродажами магазины одежды балуют нас два раза в год. Хитрые модники живут по другому календарю: они знают, где распродажи прячутся 365 дней в году. Волшебное слово аутлет — ваш билет в мир выгодных покупок даже в премиальном сегменте.

8 октября

Витрина

Все товары